Objavte moderný prístup k joge v srdci Bratislavy
Fasuhi Docote prináša unikátnu kombináciu tradičných jógových techník a moderných prístupov pre všetky úrovne.
Začať terazNaša filozofia
V Fasuhi Docote veríme, že joga je pre každého. Naše štúdio bolo založené s cieľom vytvoriť priestor, kde sa každý môže cítiť príjemne bez ohľadu na svoju úroveň skúseností.
Náš tím certifikovaných inštruktorov kombinuje roky skúseností s nadšením pre výučbu. Každá lekcia je prispôsobená tak, aby vyhovovala individuálnym potrebám účastníkov.
Ponúkame širokú škálu štýlov od dynamických až po relaxačné, vždy s dôrazom na správne techniky a osobný prístup.
Naše služby
Skupinové lekcie
Malé skupinky max. 10 osôb zamerané na individuálny prístup. Rôzne úrovne od začiatočníkov po pokročilých.
Súkromné lekcie
Individuálne prispôsobené lekcie podľa vašich potrieb a cieľov. Ideálne pre rýchle pokroky.
Firemná jóga
Prinášame jogu priamo do vašej kancelárie. Zlepšite produktivitu a atmosféru v tíme.
Cenník
Začiatočník
- 4 skupinové lekcie
- Prístup do komunity
- Základné materiály
- Online podpora
Pokročilý
- 8 skupinových lekcií
- 1 súkromná lekcia
- Pokročilé materiály
- Prioritná rezervácia
- Online podpora
Prémium
- Neobmedzené skupinové lekcie
- 4 súkromné lekcie
- Všetky materiály
- Osobný plán
- 24/7 podpora
- Zľavy na workshopy
Naše štúdio
Čo hovoria naši klienti
"Fasuhi Docote mi úplne zmenilo pohľad na jôgu. Inštruktori sú skutoční profesionáli, ktorí vedia prispôsobiť lekciu presne podľa potrieb. Po roku pravidelného cvičenia cítim obrovský rozdiel v pružnosti a celkovej pohode."
"Ako úplný začiatočník som mal obavy, že jôga pre mňa nebude. V Fasuhi Docote ma však vtiahli tak, že som už po pár lekciách zakúpil permanentku. Prístup inštruktorov je úžasný - trpezlivý, ale zároveň motivujúci."
"Milujem atmosféru v štúdiu - príjemná hudba, voňavé priestory a hlavne skvelí ľudia. Po náročnom dni v práci je toto moja oáza pokoja. Odporúčam každému, kto hľadá kvalitné jógové štúdio v Bratislave."
"Pre našu firmu organizujeme jógové lekcie v Fasuhi Docote už pol roka a všetci kolegovia sú nadšení. Vidieť zlepšenie nálady aj výkonnosti v tíme. Inštruktori prichádzajú priamo k nám do kancelárie, čo šetrí čas."
Často kladené otázky
Na prvú lekciu si prineste pohodlné oblečenie, ktoré vám umožní voľný pohyb. Jogu cvičíme bosí, takže obuv nepotrebujete. Príďte prosím cca 10 minút pred začiatkom, aby ste mali čas sa zorientovať a vyplniť krátky dotazník. Vopred sa najedzte aspoň 2 hodiny pred lekciou a prineste si vlastnú podložku, ak ju máte (ak nie, môžete si u nás požičať).
Ponúkame širokú škálu štýlov: Hatha joga je pomalšia a vhodná pre začiatočníkov, Vinyasa je dynamickejšia s plynulými prechodmi, Yin joga sa zameriava na dlhšie výdrže a hlboké pretiahnutie, Restorative joga je relaxačná s podporou pomôcok. Každá lekcia je jasne označená úrovňou náročnosti a popisom, aby ste si mohli vybrať to, čo vám najviac vyhovuje.
Vôbec nie! Joga nie je o tom, ako flexibilní ste, ale o spojení dychu s pohybom a postupnom zlepšovaní. Všetky pozície sa dajú modifikovať podľa vašich možností. Flexibilita príde časom ako vedľajší produkt pravidelného cvičenia. Naši inštruktori vás budú vždy navádzať do pozícií, ktoré sú pre vás v danom momente vhodné.
Ideálne je cvičiť 2-3 krát týždenne pre viditeľné výsledky, ale aj jedna lekcia týždenne môže byť prospešná. Začiatočníkom odporúčame začať s 1-2 lekciami týždenne a postupne frekvenciu zvyšovať podľa pocitu. Dôležitejšia ako kvantita je pravidelnosť. Naši klienti, ktorí chodia pravidelne aspoň 3 mesiace, väčšinou zaznamenajú výrazné zlepšenie.
Áno, rezerváciu je možné zrušiť bez poplatku do 12 hodín pred začiatkom lekcie. V prípade neskoršieho zrušenia sa lekcia strháva z vášho kreditu. Toto pravidlo platí kvôli obmedzenej kapacite štúdia a rešpektu k iným klientom, ktorí by mohli mať o lekciu záujem. V prípade vážnych dôvodov (zdravotné problémy atď.) nás prosím kontaktujte a nájdeme riešenie.
Skupinové lekcie sú vhodné pre tých, ktorí radi cvičia v kolektíve a chcú si užiť spoločnú energiu. Súkromné lekcie sú úplne prispôsobené vašim potrebám a cieľom - či už ide o zlepšenie konkrétnych pozícií, prípravu na súťaž alebo prácu so špecifickými obmedzeniami. Súkromné lekcie odporúčame najmä pokročilým, ktorí chcú svoj postup posunúť na vyššiu úroveň, alebo začiatočníkom so špecifickými potrebami.